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ストレス解消にアロマテラピー
ストレス解消法にはいろいろありますが、
例えばアロマテラピーはいかがでしょうか。
アロマテラピーとは、良い香りをかいで心を癒し、
ストレスを和らげる自然治療法の一つで、今では広く
一般的に知られるようになりました。
アロマ(芳香)は心のビタミンと言われるほどで
心を和らげ、癒す効果があることが知られていますね。
これは、良い香りをかぐとアドレナリンの過剰分泌が
抑制されるという大脳メカニズムに基づいたもので
ちゃんとした根拠のあるストレス解消法です。
皆さんも試してみてはいかがでしょうか。
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2012/04/03 (Tue.) Comment(0) ストレス
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